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Achte auf deine Gedanken,
sie sind der Anfang deiner Tat.

So sagt ein chinesisches Sprichwort.

Ernährung - vegetarisch gesund

Wäre gesunde Ernährung einfach,
dann könnte sie vegetarisch sein.

Das ist meine persönliche Erfahrung.

Was spricht gegen vegetarische Ernährung? - Nichts!
Was spricht dafür? - Vieles!


Der Verzehr von Nahrungsprodukten tierischer Herkunft gilt als
Hauptursache vieler  Erkrankungen, wie z.B. Gicht, Rheuma,
Diabetes, Fettleber, Wasserablagerungen, Allergie, Stoffwechsel- und
Kreislaufstörungen, Herz-, Haut- und z. T. auch Krebserkrankungen.
Diese Zusammenhänge sind durch zahlreiche Studien belegt.

Abkehr vom Fleischkonsum ermöglicht die Vermeidung, Linderung,
ja z. T. sogar Heilung von Erkrankungen, besonders von
Hauterkrankungen. Es ist möglich, fleischlos glücklich zu sein.
Völker, die traditionell vegetarisch leben, sind eindeutig gesünder.

Studien belegen: Vegetarier/innen haben eine geringere
Krankheitsanfälligkeit und ein gesünderes Vitalbefinden.


Ausgewogene pflanzliche Nahrung enthält alle notwendigen Nähr-,
Vital- und Faserstoffe, was sowohl für alle Amino(Bestandteile der
Eiweißmoleküle)- und Fettsäuren, als auch für Vitamin B12, Eisen
und Kalzium gilt und das Wichtigste, sie ist roh verzehrbar.

Vegetarische Ernährung ist einfach, bewahrt weitgehend die
Natürlichkeit der Nahrung und ist daher gesundheitsfördernd.

Meine Empfehlung:
Informieren Sie sich über die Ernährung mit vegetarischer
 Vollwertkost und deren Vorteile.
Es gibt viele Alternativen für eine Ernährungsumstellung.

 

Den größten Erfolg bringt die Tat,
das schönste Erlebnis ist der Genuss.

 Überraschen Sie sich selbst!

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Informieren Sie sich, es regt an.
Probieren Sie es aus!

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© Elke E. Ring

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